Los aceites esenciales tienen el poder de hacernos sentir mejor. El aroma, por su fuerte conexión con el cerebro y en especial con la memoria, es capaz de influir en nuestro estado de ánimo. Aquí te recomendamos cinco aceites esenciales que te harán sentir mejor en tu hogar.
Glòria Vallès (Revisado en marzo 2023)
Los aceites esenciales me enamoran, ¿a ti no? Quizás es por mi gran sensibilidad olfativa que he disfrutado y también sufrido desde pequeña. Los aceites esenciales, potenciados en casa con la ayuda de un difusor tienen la capacidad de transmitir energía positiva y crear ambientes relajados.
¿Aroma de jazmín? El jardín de casa de mis padres. ¿Aroma de melocotón y pera madura? La cocina de mi abuelo mientras preparaba mermeladas. ¿Aroma de cuero? Las cuadras donde aprendíamos a montar a caballo con mi hermano en nuestra infancia. ¿Aroma de romero y tomillo? El bosque en el que nos perdíamos jugando con mi primo detrás de la casa de la abuela.
Creo que podría relatar mi vida entera viajando a través de los aromas. ¿Papaya, mango y frutas exóticas? El año que viví en Costa Rica ¿Incienso? las clases de yoga en un Retreat de Bangalore, India :-) Y no sigo para no aburrirte.
Pero después de contarte esto no te sorprenderá que me encante tener siempre en casa velas aromáticas, aceites esenciales e incienso (el incienso cada vez me gusta menos, lo reconozco). Siempre que no sea día de catar vinos, por supuesto, hay velas encendidas y aceites aromatizando mi hogar :-)
Si trabajas desde casa y necesitas inspiración o simplemente quieres relajarte, no dudes en probar de ambientar tu hogar con uno de estos aceites esenciales – o una mezcla de ellos -. Solamente necesitas un difusor y dejar que los efectos de la aromaterapia actúen por sí solos.
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales se obtienen de la destilación de flores, plantas y árboles aromáticos mediante destilación. Su olor es muy concentrado así que además de purificar el aire, actuar como insecticida natural, aliviar la sensación de resfriados y dolores de cabeza y tener la capacidad de relajarnos, son grandes aliados de los sumilleres para aprender a detectar los distintos aromas en el vino.
Sinceramente, no existen cinco aceites esenciales mejores que otros porque es algo que va muy asociado a las preferencias personales, así que te diré cuáles son, para mí, los cinco aceites esenciales que me gusta tener en mi hogar.
Lavanda, perfecto para relajarte
El aroma de lavanda es fácilmente reconocible porque ha sido muy utilizado en productos de cosmética, perfumería y belleza. Tiene un efecto relajante y por este motivo se utiliza mucho en los SPA y para elaborar velas aromáticas.
Me gusta el de Terpenic, que además de tener buena calidad cuenta con un precio asequible.
Y si lo quieres en formato vela aromática en lugar de en esencia para difusor, una marca que me gusta es Parks London: ofrece muchísimas opciones para elegir tus velas, la mayoría de ellas combinadas, como la de Lavanda con Lima.
Mandarina para el insomnio
Activa el difusor a media tarde o por la noche, cuando hayas terminado la actividad fuerte del día. El suave frescor de la mandarina te ayudará a bajar revoluciones y prepararte para un sueño reparador.
Si tienes hijos hiperactivos, puede ser de ayuda también, aunque ningún aroma ha podido todavía vencer el TDHA si es lo que estás pensando ;-)
Parks London la vende en una combinación de Mandarina, Lima y Albahaca.
Ylang Ylang si buscas inspiración
Este es uno de mis aromas favoritos porque despierta todos los sentidos. Se utiliza ampliamente en perfumería y cosmética para dar un toque exótico a los perfumes. Junto al Neroli, el Ylang-Ylang está muy presente en el clásico perfume Chanel Nº5.
En casa, aportará sensualidad al ambiente y una atmósfera muy especial. Ideal para los días que quieres intimidad.
Romero, para el asma y las dificultades respiratorias
Además de combatir el estrés y la ansiedad, el romero alivia síntomas de resfriados y gripes. Los de Pranarom son económicos y fáciles de encontrar en las farmacias.
Aceite esencial de Bergamota, fuera estrés y ansiedad
La bergamota es un cítrico pequeño, con la piel verde como la de la lima. Si te gusta el té reconocerás la bergamota fácilmente porque es el aroma que se utiliza para crear el famoso Earl Grey.
Es un aroma fresco que nos transmite serenidad, calma, y que nos hace sentir acogidos, lejos del ajetreado mundo moderno.
Sin duda el de Alqvimia es excepcional, si quieres probarlo. Y también las velas que combinan Romero y Bergamota. Y ahora, ¡a relajar… y a disfrutar! ;-)
